Faire le point à la moitié de l’année/Make the point at half of the year

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Bonjour à tous ! 

J’espère que vous allez super bien ! 

Petites questions avant de commencer : 

 Avez-vous l’habitude de faire un point à la moitié de l’année ? 

Lorsque vient l’été et que vous vous rendez compte que vous êtes à la moitié de l’année, vous sentez-vous perdu ? 

 Oui ? Non ? En tout cas je partage avec vous deux points qui me semblent particulièrement essentiels à cette moitié de l’année ;) 

1) Apprendre à se reposer, écouter son corps 

Pour commencer, il faut savoir prendre du repos lorsque votre corps en a besoin.

Votre corps est sollicité toute l’année, il est donc bien et normal de prendre le temps de se ressourcer.

Sachez que si votre corps est fatigué maintenant et que vous ne vous reposez pas, vous risquez sérieusement de vous retrouver en difficulté prochainement. Voir même de tomber malade.   

C’est le bon moment pour vous car déjà vous vous trouvez à mi-chemin de l’année mais aussi, parce que probablement ce sont vos vacances. Toute l’énergie que vous avez puisé durant la première partie de cette année doit être restaurée. 

Sachez affirmer que vous avez besoin de repos et dire non si cela est nécessaire à certaines activités. N’ayez pas de honte à solliciter de l’aide auprès de votre famille, de vos amis ou de l’extérieur. Pour devenir plus énergique et efficace, il faut savoir déléguer, surtout lorsque l’on en a besoin. 

2) Faire le point à mi-chemin de l’année

Il est également important de vous occuper de votre mental.

Savoir regarder en arrière pour voir d’où vous êtes parti et pour voir où vous êtes actuellement. 

Lorsque en début d’année vous avez fait vos « plans d’action », vos « projets » ou encore vos « bonnes résolutions », vous vous étiez mis des objectifs et des buts. 

Où vous trouvez-vous maintenant vis-à-vis de cela ?

• Avez-vous bien avancé ? C’est vraiment génial.
• Un peu avancé ? C’est bien aussi car même si vous avez pris un peu plus de temps que prévu vous avez avancé à votre rythme.
• N’avez-vous pas avancé ? Ce qui en soit n’est pas grave mais mérite cependant d’être revu. Peut-être n’avez-vous pas travaillé sur le bon projet ? Vous sentiez-vous suffisamment motivé ? N’hésitez pas à revoir votre stratégie et à réfléchir à ce qui pourrait être fait, ajusté ou travailler pour que cela corresponde mieux à vos désirs et à vos envies.

N’hésitez pas à prendre un papier et un crayon et de noter tout noir sur blanc afin que cela devienne le plus clair et plus précis possible.

C’est tout pour aujourd’hui.

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Site internet : orchidee-coaching-bienetre.com  

On se voit très bientôt, en attendant, prenez bien soin de vous !

Orchidée

Make the point at half of the year

Hello everyone !

I hope you are doing great !

Small questions before starting : 

Do you usually make a point at half of the year ?

When summer comes and you realize that you are halfway through the year, do you feel lost ?

Yes ? No ? In any case I share with you two points that seem particularly essential to me this half of the year ;)

1) Learn to rest, listen to your body

To begin, you must know how to take rest when your body needs it.

Your body is solicited all year, so it is good and normal to take the time to relax.

Know that if your body is tired now and you are not resting, you will seriously risk finding yourself in trouble soon. Seeing even getting sick. 

This is the right time for you because already you are halfway through the year but also, because probably this is your vacation. All the energy you drew during the first part of this year must be restored.

Know that you need rest and say no if it is necessary for certain activities. Do not be ashamed to seek help from family, friends or outside. To become more energetic and efficient, you have to be able to delegate, especially when you need it.

2) Make the point at mid-way of the year

It is also important to take care of your mind.

Know how to look back to see where you left and where you are now. 

When at the beginning of the year you made your "action plans", your "projects" or your "good resolutions", you set goals and objectives.

where do you find yourself now in relation to that ?

*Have you made good progress ? It's really awesome.

*A bit advanced ? This is good too, because even if you took a little longer than expected, you have progressed at your own pace.

*Have not you advanced ? This in itself is not serious but deserves to be reviewed. 

Maybe you have not worked on the right project ? Did you feel motivated enough ? Feel free to review your strategy and think about what could be done, adjusted or work to make it more relevant to your desires and to what you really want.

Feel free to take a paper and pencil and write down everything in black and white so that it becomes as clear and precise as possible.

That's all for today.

See you very soon, in the meantime, take good care of yourself !

Orchidée